Thời tiết vào thu thường làm cho bạn có cảm giác khát nhiều hơn và da có vẻ khô đi, một ly sinh tố thanh long là sự kết hợp giữa thanh long, chuối và sữa chua sẽ giúp bạn vừa có đủ dưỡng chất, lại có làn da mịn màng, tươi mát hơn đấy.
Sinh tố thanh long

Nguyên liệu cần có:

  • 1 quả thanh long
  • 1 hộp sữa chua có đường (Vinamilk hoặc Ba vì)
  • ½ (một phần hai) quả chuối tiêu
  • 1-2 muỗng súp nước si-rô đường
  • đá bào
Hướng dẫn cách làm:
Sinh tố thanh long

Sinh tố thanh long

  • Thanh long gọt bỏ vỏ. Bạn có thể dùng bút chì vẽ hình lên quả thanh long, dùng dao nhọn cắt theo hình đã vẽ rồi nhẹ nhàng tách phần vỏ bỏ đi, dùng thìa múc ruột thanh long cho vào cối xay sinh tố, còn lại phần vỏ dùng để trang trí cho đẹp mắt.
  • Chuối tiêu bóc bỏ vỏ, cắt miếng cho vào cối xay sinh tố cùng với thanh long.
  • Tiếp tục cho vào cối xay sinh tố một hộp sữa chua (đã được đánh ra cho thành lỏng), si-rô đường và đá bào. Bật máy xay cho hỗn hợp nhuyễn khoảng 1 đến 2 phút.
  • Rót sinh tố thanh long ra ly và thưởng thức.

Bí quyết: bạn có thể làm si-rô đường bằng cách cho đường và nước vào nồi với tỷ lệ 2 đường 1 nước, đun nhỏ lửa trên bếp vừa đun vừa khuấy cho tan đường, đến khi đường tan hết thì không khuấy nữa. Đun đến khi nước đường sôi liu riu một chút thì tắt lửa, bắc ra, để nguội. Vậy là mình được nước si-rô đường rồi. Si-rô nguội, bạn có thể đóng chai để dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sinh to thanh long sinh to sua chua thanh long sinh to thanh long sinh to thanh long chuoi

nuoc uong NAU PHO BO thạch dừa lá dứa hủ tiếu hủ tiếu xào tôm mực than lon boc vung chien Cách làm bánh nhãn cà chiên xù bánh cuốn mễ sở cach lam snack tao que siêu thực phẩm Bánh hỏi lòng heo mà cach nau che bach qua Cún Khang Mít non kho nấm dân dã mà ngon tự làm bột đậu tương chan ga chien pizza rau cu ngon Gà tiem ot hiem trổ dac biet Tuyệt chiêu kho ga Che Ä au xanh thói quen sinh lý phái mạnh Muoi cai chua Món ăn ngày tết chất phụ gia ô mai cóc xào Món ngon mùa hè mặt trời Lươn Trung ap thao Bp Món hấp đồ ăn giải nhiệt gà chien cach lam ca kho sung cách làm rau câu bắp bò ngon những món gỏi ngon Gỏi lòng gà Xoi mit món tẩm bột Tía tô cuộn thịt tẩm Ca Tim nuong Ga hap xa kiến trúc pháp Må³ ç bắp nấu chè Cach lam Kim chi Bánh phu thê Những miếng sushi dễ thương như kẹo Oc Luoc Lãng bảo vệ ruột Món ngon từ cá Thit bo ram ngựa mẹo chọn thịt bánh kem sinh nhật những món salad ngon súp trứng bắp Rộn Mon ngon cach lam thach dua hau trứng xốt me ech Các món ăn nhẹ nhàng giúp dễ tiêu sau Banh Bong lan ôi mắt Chào long cua thịt canh cà đậu hũ Gà chiên KFC bo chien gion Phạm Liên Canh lá lốt thịt viên lam banh nep dau xanh sùp canh rong biển thịt bằm miến cua trộn Ngâm mắm di p cách làm bánh crepe tôm rán trứng đồ Bún cua Ð Ñ cach lam nuoc ep bi đo mực muối đồ cho bé chẠcà thu sườn cốt lết chiên ốc hương xào trái tắc nom tai lon carotenoid lạc quan rau củ sức khỏe cách pha nước chấm mắm tôm Món Chiên bánh dưa hấu banh cong mướp xào thịt gà xa lach tron bong so dua mì nướng thịt heo kẹp giấy nhỏ đậu kho tương hột ngon mà mướp đắng xào thịt giá treo đồ trang sức Trần Phú suon chua ngot ngon cach lam mi lanh Han Quoc Cún Khang Hủ tiếu sườn mọc Cún Khang Xôi gà patê tom rang thit Bánh trung thu rượu mon vit kho công thức mojito vải cach nau so lông cach lam muc sot me cay cách ngâm chanh muối trung vit chien Hủ tiếu Mỹ Tho món ngon đúng điệu